Initiation à la méditation pleine conscience

Objectifs :

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• Vivre diverses expériences de méditation pleine conscience au moyen de séances guidées

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• Développer la présence attentive, afin de développer une relation bienveillante avec soi-même;

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• Enseignement de diverses notions concernant le stress afin de mieux le comprendre.

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Atelier présenté sur cinq (5) rencontres.

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Groupe de 10 participants

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début le 24 mars 2023 à 13 h 30

INSCRIPTION

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