Bougies
Initiation à la méditation pleine conscience

Objectifs :
  • Vivre diverses expériences de méditation pleine conscience au moyen de séances guidées
  • Développer la présence attentive, afin de développer une relation bienveillante avec soi-même;
  • Enseignement de diverses notions concernant le stress afin de mieux le comprendre.
Atelier présenté sur cinq (5) rencontres.
Groupe de 8 participants
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