mar. 11 oct.
|Saguenay
En route vers l'équilibre tête, coeur, corps.
Série d'ateliers présentés sur 5 rencontres. Objectifs : Prendre conscience des mécanismes appris qui nous empêchent de vivre en harmonie.
Heure et lieu
11 oct. 2022, 13 h 15 – 15 h 30
Saguenay, 602 Rue Racine E, Chicoutimi, QC G7H 1V1, Canada
Invités
À propos de l'événement
Nous vous invitons à assister à une série d’ateliers, présentée sur cinq (5) rencontres.
Animatrice : Madame Denise Laforte
Inscription obligatoire, places limitées. Quinze (15) personnes maximun
Les mardis de 13 h 15 à 15 h 30, nous vous demandons de vous présenter dix (10) minutes à l'avance et d'entrer par la 2ème porte en façade du batiment.
Partie 1 – 11 octobre 2022
La tête, le cœur, le corps, apprendre à augmenter notre estime de soi
Au moyen d’exercices pratiques, du jeu et de la communication, faire la différence entre l’image de soi, la confiance en soi et l’estime de soi
Partie 2 – 25 octobre 2022
Découvrir qui nous sommes vraiment …
En expérimentant une manière inhabituelle de nous percevoir, dans les trois dimensions de notre être, ce qui nous reste de nos souvenirs tout au long de notre vie.
Partie 3 – 8 novembre 2022
Différencier sentiments et émotions …
· Au moyen d’exercices pratiques;
· Par l’observation de nos pensées;
· Par le mouvement.
Partie 4 – 22 novembre 2022
Ressentir les différentes sensations du corps …
Par la découverte des liens entre nos pensées et les réactions physiques qu’elles suscitent
Partie 5 – 6 décembre 2022
S’exercer à l’équilibre …
· Dans notre vie quotidienne
· Au niveau physique, émotionnel et intellectuel
· Par de courtes résolutions qui suscitent l’engagement