Nous vous invitons à assister à une série d’ateliers, présentée sur cinq (5) rencontres.

Animatrice : Madame Denise Laforte

Inscription obligatoire, places limitées. Quinze (15) personnes maximun

Les mardis de 13 h 15 à 15 h 30, nous vous demandons de vous présenter dix (10) minutes à l'avance et d'entrer par la 2ème porte en façade du batiment.

Partie 1 – 11 octobre 2022

La tête, le cœur, le corps, apprendre à augmenter notre estime de soi

Au moyen d’exercices pratiques, du jeu et de la communication, faire la différence entre l’image de soi, la confiance en soi et l’estime de soi

Partie 2 – 25 octobre 2022

Découvrir qui nous sommes vraiment …

En expérimentant une manière inhabituelle de nous percevoir, dans les trois dimensions de notre être, ce qui nous reste de nos souvenirs tout au long de notre vie.

Partie 3 – 8 novembre 2022

Différencier sentiments et émotions …

· Au moyen d’exercices pratiques;

· Par l’observation de nos pensées;

· Par le mouvement.

Partie 4 – 22 novembre 2022

Ressentir les différentes sensations du corps …

Par la découverte des liens entre nos pensées et les réactions physiques qu’elles suscitent

Partie 5 – 6 décembre 2022

S’exercer à l’équilibre …

· Dans notre vie quotidienne

· Au niveau physique, émotionnel et intellectuel

· Par de courtes résolutions qui suscitent l’engagement